Как похудеть за два дня?

Недавно купили идеальное платье, но на нём больше не закрывается молния? Попробуйте двухдневную программу похудения!

Как работает двухдневная диета, а также, что нужно сделать, чтобы выглядеть в платье стройнее?

Благодаря этой диете вы будете выглядеть заметно изящней во время деловой встречи или праздничной вечеринки. Однако нужно знать, что этим методом достижения стройной фигуры не рекомендуют пользоваться в течении продолжительного времени, это всего лишь срочное решение. Доказано, что благоприятней всего для здоровья - постепенное и сбалансированное снижение избыточного веса. Молниеносная потеря массы тела чаще всего базируется на выводе излишка воды из организма, это существенно снижает вес, но этот метод имеет исключительно временный эффект.

Что употреблять в первый день?

В первый день похудения принимайте только жидкость. Лучше всего подойдёт очищенная вода со свежим лимонным соком. Также это могут быть фруктовые или овощные фреши без сахара. Соки обеспечат организм питательными веществами и придадут вам необходимой энергии. У большинства людей питьё соков на протяжении всего дня не вызовет плохих последствий для здоровья, но эта диета категорически противопоказана беременным женщинам, людям, имеющим сахарный диабет, жалобы на сердце или почечную недостаточность.

Приготавливая соки, старайтесь использовать продукты, которые выращены в регионах с хорошей экологией. Если вы будете в сок добавлять сельдерей или другие корнеплоды, подумайте также о стеблях и листьях, они содержат огромнейшее количество полезных микроэлементов. Само собой разумеется, если у вас нет возможности оценить экологичность овощей - листья и корни лучше удалить. Что касается фруктового фреша, то здесь варианты миксов могут быть настолько разнообразными, насколько будет позволять фантазия. Например, вы можете приготовить морковно-яблочный или смешать сок персика и малины.

На протяжении дня употребляйте такое количество напитков, какое считаете нужным. Но, как известно, для того, чтобы избежать обезвоживания, необходимо выпить не меньше полтора литра жидкости, причём негазированной и без вкусовых добавок.

Что можно кушать на следующий день диеты?

На второй день вам необходимо вдоволь наесться фруктами. Фрукты, в большом количестве, действуют, как слабительное, и тем самым стимулируя кишечник, помогут вам снизить вес. Ананас и манго способствуют росту полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, а виноград поможет снизить выработку слизи, которая откладывается в тканях.

Диетические овощи. Секретные свойства цветной капусты!

Помните, что во время этой диеты необходимо побольше отдыхать. Двухдневная диета поможет вам освободить организм от избытка воды и избежать вздутия живота, а это значит, что вы будете выглядеть гораздо стройнее и привлекательнее.